ผมมันแก้ยังไง

ผมมัน ศีรษะมันเยิ้ม ซึ่งเป็นเรื่องน่าหงุดหงิดที่ต้องจัดการและหาวิธีแก้ไขโดยเร็ว หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ดูแล นอกจากจะไม่น่ามองแล้วยังสามารถนำไปสู่ปัญหาเส้นผมและหนังศีรษะได้ค่ะ ในบทความนี้เรารวบรวมสาเหตุของผมมันและวิธีการแก้ปัญหาผมมันมาฝากค่ะ

สาเหตุของผมมันและหนังศีรษะมัน

ผมมันเกิดจากการสร้างไขมันบนผิวหนังหรือน้ำมันออกมาตามธรรมชาติ เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับหนังศีรษะและปกป้องผมของคุณ ช่วยบำรุงหนังศีรษะและเส้นผมให้มีความแข็งแรง ส่วนใหญ่มักพบในผู้ที่มีผมตรงและเส้นเล็กมากกว่าค่ะ ซึ่งสาเหตุของของผมและหนังศีรษะมันมีหลายปัจจัยที่เป็นตัวกระตุ้นให้ต่อมไขมันผลิตน้ำมันออกมามากเกินไป เช่น 

• สระผมบ่อยเกินไป แม้ว่าคุณควรสระผมบ่อยขึ้นเพื่อกำจัดน้ำมันส่วนเกินออกไป ซึ่งเมื่อคุณสระผมสารในแชมพูจะชะล้างเอาสิ่งสกปรก รวมถึงน้ำมันตามธรรมชาตินี้ออกไปด้วย ยิ่งเป็นการกระตุ้นให้หนังศีรษะของคุณสร้างไขมันหรือน้ำมันมากขึ้น เพื่อเพิ่มความชุ่มชื่นให้แก่ผมหนัง ป้องกันเส้นผมแห้งกร้านค่ะ

• ปัญหาหนังศีรษะและเส้นผมมันที่เกิดจากอุณหภูมิและสภาพอากาศ เนื่องจากความร้อนเป็นตัวเร่งให้หนังศีรษะของคุณสร้างไขมันผิวหนังเพิ่มมากขึ้น เพื่อเคลือบปกป้องเส้นผมไม่ให้แห้งกร้านค่ะ

• การหวีหรือแปรงผมบ่อยเกินไป เนื่องจากการหวีผมเป็นการกระตุ้นการผลิตน้ำมันมากขึ้น การหวีผมหรือแปรงผมบ่อยๆ อาจทำให้มีการสร้างไขมันผิวหนังมากเกินไปค่ะ

• การสัมผัสเส้นผมและหนังศีรษะ เช่นเดียวกับการหวีผมบ่อยเกินไปค่ะ การสัมผัสหนังศีรษะและเส้นผมอาจทำให้เพิ่มกันสะสมของแบคทีเรีย และเป็นการกระตุ้นการผลิตน้ำมันมากขึ้นเกินความจำเป็นค่ะ

• การใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับเส้นผมและหนังศีรษะที่ไม่เหมาะกับผม เช่น เจลหรือแว็กซ์ใส่ผมที่เพิ่มความเงางามให้กับเส้นผม ทำให้ผมของคุณมันได้ เนื่องจากผลิตภัณฑ์เหล่ามีส่วนประกอบของน้ำมัน แชมพูที่มีส่วนผสมของไขมันที่มากเกินความจำเป็น หรือมีส่วนผสมของสารเคมีที่ก่อให้เกิดอาการระคายเคืองค่ะ

นอกจากปัญหาเส้นผมและหนังศีรษะมัน ส่งผมต่อบุคลิกภาพ ขาดความมั่นใจ ยังสามารถนำไปสู่ปัญหาเส้นผมและหนังศีรษอื่นๆร่วมด้วยค่ะ เช่น ปัญหาผมร่วง รังแคหรือเชื้อราบนหนังศีรษะ เป็นต้น

• ปัญหาหนังศีรษะมันสาเหตุของปัญหาผมร่วง เมื่อต่อมไขมันผลิตไขมันมากเกินไปอาจทำให้เกิดการสะสมและไปอุดตันรูขุมขน ส่งผมให้การไหลเวียนของเลือดและออกซิเจนไปเลี้ยงรากผมได้ไม่ดีเท่าที่ควร ทำให้รากผมอ่อนแอนำไปสู่ปัญหาผมหลุดร่วงได้ง่ายยิ่งขึ้น และปิดกั้นการงอกใหม่ของเส้นผมค่ะ

• รังแคกับปัญหาหนังศีรษะมัน โดยปกติแล้วไขมันบนหนังศีรษะจะช่วยปกป้องไม่ให้หนังศีรษะขาดความชุ่มชื้นและแห้งหลุดลอกเป็นขุย แต่ถ้าหากมีมากเกินไปทำให้หนังศีรษะและผมมันได้ และเป็นแหล่งอาศัยของเชื้อรามาลาสซีเซีย(Malassezia) สาเหตุของรังแคสามารถเติบโตได้ดีนั่นเองค่ะ

• ควรเลือกใช้แชมพูสูตรอ่อนโยน ไม่มีส่วนผสมของสารเคมี หรือน้ำหอมมากเกินไป เพื่อเพื่อป้องกันการระคายเคืองแก่หนังศีรษะ ซึ่งทำให้มีการผลิตน้ำมันที่มาหขึ้นมาปกป้องหนังศีรษะค่ะ

• ไม่ควรใช้ครีมนวดหรีืทรีทเม้นในปริมาณมากเกินไป เนื่องจากครีมนวดผมบางยีห้อมีส่วนผสมของน้ำมันค่ะ และควรเน้นบริเวณปลายผมค่ะ ไม่ควรชโลมกลางศีรษะและชิดกับโคนผม ซึ่งจะยิ่งเป็นการเพิ่มความมันให้หนังศีรษะได้ และสิ่งสำคัญคือต้องล้างผมให้สะอาดทุกครั้งหลังสระค่ะ 

• ความเครียดเป็นหนึ่งสาเหตุของปัญหาเส้นผมและหนังศีรษะค่ะ ความเครียดทำให้ฮอร์โมนของเรามีความผิดปกติ ไม่คงที่ ซึ่งจะส่งผลกระตุ้นให้มีการผลิตไขมันที่หนังศีรษะเพิ่มมากยิ่งขึ้นค่

• หลีกเลี่ยงการใช้ความร้อนสูง เช่น เครื่องหนีบผม เครื่องม้วนผม ไดร์เป่าผม เป็นต้น เนื่องจากความร้อนจะทำลายเส้นผมและหนังศีรษะแห้งเสีย ทำให้ต่อมไขมันต้องผลิตน้ำมันออกมาทดแทนเพิ่มขึ้นค่ะ