การนอนดึก อดนอน หรือนอนน้อยพักผ่อนไม่เพียงพอ นอกจากจะส่งผลเสียต่อสุขภาพร่างกายแล้ว ยังส่งผลร้ายแรงถึงสุขภาพเส้นผมและหนังศีรษะของเราเช่นกันค่ะ เนื่องจากการการนอนน้อยส่งผลต่อระดับความเครียดในร่างกาย ทำให้ฮอร์โมนคอร์ติซอล (Cortisol) ในเลือดสูงขึ้นตามไปด้วย ซึ่งส่งผลโดยตรงให้เส้นผมอ่อนแอจนเกิดภาวะผมร่วงผมบางค่ะ และยังส่งผมกระทบต่อระบบการจัดการสารอนุมูลอิสระของร่างกาย ทำให้การเสื่อมสภาพ เส้นผมอ่อนแอ เกิดการเสื่อมของร่างกายและทำให้เซลล์ผมหลุดร่วงได้ง่าย
ปกติแล้วช่วงเวลาการนอนหลับพักผ่อน จะเป็นช่วงเวลาที่ร่างกายได้หยุดพักและซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ หากอดนอน นอนดึก อาจทำให้คุณเกิดความเครียดจากการพักผ่อนไม่เพียงพอ ส่งผลต่อระบบต่างๆภายในร่างกาย รวมถึงอวัยวะที่มีความอ่อนแอง่ายอย่างเส้นผม จึงเป็นสาเหตุให้เกิดผมร่วงได้ ดังนั้นควรปรับพฤติกรรมการนอน ช่วยให้สุขภาพของคุณไม่เสื่อมโทรมค่ะ
นกจากการปกป้องเส้นผมและหนังศีรษะจากภายในแล้ว ไม่ควรพลาดที่จะดูแลจากภายนอกด้วยผลิตภัณฑ์จาก "ไลโอ" (ไลโอแชมพู, ไลโอครีมนวด และไลโอแฮร์โทนิค) เกาะป้องกันและแก้ปัญหาเส้นผมและหนังศีรษะ คิดค้น ควบคุม พัฒนา โดยทีมแพทย์และเภสัชกรผู้เชี่ยวชาญนำโดย'เภสัช ประวิทย์ ตันติสุวิทย์กุล' ประสบความสำเร็จอย่างต่อเนื่องเป็นระยะเวลากว่า 18 ปี ไลโอคำนึงถึงสุขภาพของเส้นผมและหนังศีรษะที่ดีอย่างยั่งยืน