หนังศีรษะแห้ง สาเหตุและการดูแลรักษา

หนังศีรษะแห้ง สาเหตุและการดูแลรักษา

ปัญหาหนังศีรษะแห้งมักมาพร้อมกับอาการคัน การหลุดลอกของเซลล์ผิวหรือการเกิดรังแค และปัญหาผมหลุดร่วง ซึ่งปัญหาหนังศีรษะแห้งแม้ว่าสาเหตุส่วนใหญ่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศหรือการแพ้ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมและหนังศีรษะ แต่ในบางกรณีอาจมีสาเหตุหรือปัจจัยอื่นๆดังนี้

• การสระผมบ่อย การสระผมทุกวันอาจทำให้หนังศีรษะขาดน้ำมันตามธรรมชาติที่จำเป็นต่อการคงความชุ่มชื้นของหนังศีรษะและเส้นผม ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสภาพของเส้นผมและหนังศีรษะของแต่ละคนค่ะ
• อายุที่เพิ่มมากขึ้น
• การเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศ สภาพอากาศมีความชื้นต่ำ ในช่วงฤดูหนาวในสภาพอากาศหนาวเย็นความชื้นในอากาศจะลดลง อากาศหนาวทำให้ผิวหนังแห้งทั่วร่างกายรวมถึงหนังศีรษะด้วยเช่นกันค่ะ
• การใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมและหนังศีรษะที่มีส่วนประกอบของแอลกอฮอล์ หรืออาการแพ้สารเคมีบางชนิดในผลิตภัณฑ์นั้น
• ภาวะขาดสารอาหาร และปัญหาสุขภาพ เช่น ผิวหนังอักเสบ โรคสะเก็ดเงินที่หนังศีรษะ โรคกลากที่หนังศีรษะ โรคผิวหนังเซบเดิร์ม เป็นต้น

การรักษาอาการศีรษะแห้ง

การรักษาปัญหาศีรษะแห้งนั้นขึ้นอยู่กับสาเหตุของปัญหาดังกล่าว เช่น การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมและหนังศีรษะที่เหมาะกับสภาพของเส้นผม เติมความชุ่มชื้นให้กับเส้นผมและหนังศีรษะ ซึ่งรวมถึงการรับประทานอาหารที่หลากหลายเพื่อให้ได้สารอาหารที่ครบถ้วนและการพักผ่อนให้เพียงพอค่ะ หากพบว่าอาการหนังศีรษะไม่ดีขึ้นหรือมีอาการอื่นๆร่วมด้วย ควรปรึกษาแพทย์เพื่อหาแนวทางการรักษาต่อไปค่ะ

การป้องกันหนังศีรษะแห้ง

ปัญหาศีรษะแห้งสามารถป้องกันได้ดังนี้

• การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ปราศจากสารเคมีที่ส่งผลกระทบต่อเส้นผมและหนังศีรษะ เช่น พาราเบน แอลกอฮอล์ สารซิลิโคน SLS (Sodium Lauryl Sulfate) เป็นต้น
• หลีกเลี่ยงการทำร้ายเส้นผม เช่น การดัด ยืด ทำสี เป็นต้น
• การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ดื่มน้ำสะอาดมากๆ นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ควบคุมความเครียด เป็นต้น