ประโยชน์ของการนวดศีรษะ

2 ปีที่ผ่านมา

โดย เจ้าของร้าน

การนวดศีรษะเป็นเทคนิคที่ใช้มานานหลายศตวรรษ เพื่อช่วยปรับปรุงสภาวะสุขภาพทางร่างกายและจิตใจ ปัจจุบันเป็นที่นิยมอย่างมากในการนวดร่างกายและศีรษะค่ะ ซึ่งวันนี้เราได้รวบรวมประโยชน์ของการนวดศีรษะมาฝากค่ะ

ประโยชน์ของการนวดศีรษะ

ช่วยคลายความตึงเครียดและความตึงของกล้ามเนื้อบริเวณศีรษะ คอ และไหล่ ช่วยลดอาการปวดศีรษะและปวดคอ
การนวดศีรษะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดไปยังหนังศีรษะและรูขุมขน
ให้เลือดลำเลียงออกซิเจนและสารอาหารไปเลี้ยงรูขุมขนได้ดีขึ้น กระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม การงอกใหม่ของเส้นผม
การนวดศีรษะช่วยผ่อนคลายและลดความเครียด ลดความวิตกกังวล
การนวดศีรษะสามารถช่วยกระตุ้นระบบน้ำเหลือง การกำจัดสารพิษออกจากร่างกาย เสริมภูมิคุ้มกันในร่างกาย ช่วยทำให้มีจิตใจและร่างกายสดชื่น
การนวดศีรษะสามารถส่งเสริมความรู้สึก อารมณ์โดยรวม ลดภาวะซึมเศร้าและภาวะสุขภาพจิตอื่นๆ
การนวดศีรษะสามารถช่วยปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ และลดการเกิดความผิดปกติของการนอนหลับ ช่วยให้หลับสบายมากยิ่งขึ้นค่ะ
ช่วยลดความดันโลหิตได้อย่างมีประสิทธิภาพ เพราะสามารถช่วยลดระดับความดันซิสโตลิก (Systolic) และความดันไดแอสโตลิก (Diastolic) ได้ค่ะ

วิธีนวดศีรษะด้วยตัวเอง

การนวดศีรษะด้วยตัวเองสามารถทำได้ง่ายๆ ทุกที่ ทุกเวลาค่ะ โดยเฉพาะเวลาที่รู้สึกเครียดมากๆ หรือเวลาที่ปวดไมเกรน การนวดศีรษะเป็นการนวดที่เน้นบริเวณศีรษะ ต้นคอ ไหล่และหน้าผาก โดยการใช้ปลายนิ้วชี้และนิ้วกลางค่อยๆ นวดเป็นวงกลม บริเวณขมับทั้งสองข้าง และใช้นิ้วหัวแม่มือนวดบริเวณกราม ทำไปเรื่อยๆ ประมาณ 2-3 นาที จากนั้นย้ายมือไปบริเวณท้ายทอย และทำการนวด บีบกล้ามเนื้อประมาณ 5 นาที เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ทำซ้ำๆจนกว่าจะรู้สึกดีขึ้น หรือการรวบผมและใช้มือจับช่อผมจากนั้นเคลื่อนไหวเป้นวนกลมค่ะ ทำวนซ้ำอย่างน้อย 4 นาทีค่ะ นอกจากนี้ยังสามารถนวดถูบริเวณหลังใบหู โดยใช้ปลายนิ้วกดนวดคลึงเป็นวงกลมบริเวณหลังใบหูค่ะ ในขณะที่นวดคุณสามารถใช้น้ำมันหอมระเหยจากธรรมชาติในการนวดร่วมด้วยได้นะคะ เพื่อให้รู้สึกผ่อนคลายจากความเครียดได้มากยิ่งขึ้น เช่น น้ำมันหอมระเหยจากลาเวนเดอร์ โรสแมรี เปปเปอร์มิ้นต์ และคาโมไมล์ ซึ่งช่วยบรรเทาอาการปวดศีรษะได้ค่ะ

นวดศีรษะ, ประโยชน์ของการนวดศีรษะ, กดนวดศีรษะ

Lyothai ไลโอ แชมพู LYO Hair tonic และครีมนวดผม ของหนุ่มกรรชัย

สมัครสมาชิกร้านนี้ เพื่อรับสิทธิพิเศษ

บัตรประชาชน

บุ๊คแบ๊งค์

คุ้มครองโดยLnwPay

ธ.ไทยพาณิชย์

ร้านค้าออนไลน์ Inspired by LnwShop.com (v2)

ตะกร้า

( 0 )

▲

▼

รายการสั่งซื้อของฉัน

เข้าสู่ระบบด้วย

เข้าสู่ระบบ

สมัครสมาชิก

ยังไม่มีบัญชีเทพ สร้างบัญชีใหม่ ไม่มีค่าใช้จ่าย

สมัครสมาชิก (ฟรี)

รายการสั่งซื้อของฉัน

ข้อมูลร้านค้านี้

Lyothai ไลโอ แชมพู LYO Hair tonic และครีมนวดผม ของหนุ่มกรรชัย

ไลโอ LYO แชมพู Hair Tonic และครีมนวดผม เป็นผลิตภัณฑ์เพื่อการดูแลสุขภาพเส้นผมและหนังศีรษะ คิดค้น ควบคุม พัฒนา โดยทีมแพทย์และเภสัชกรผู้เชี่ยวชาญนำโดย'เภสัช ประวิทย์ ตันติสุวิทย์กุล' ประสบความสำเร็จอย่างต่อเนื่องเป็นระยะเวลากว่า 18 ปี ไลโอ ได้นำศาสตร์ความรู้ทางการแพทย์และภูมิปัญญาไทยผสมผสานคุณค่าพฤกษาธรรมชาติ ผ่านการคัดสรรวัตถุดิบจากสมุนไพรที่ให้คุณประโยชน์ต่อเส้นผมและหนังศีรษะ โดยคำนึงถึง 'ทุกขั้นตอน' ในกระบวนการผลิตตั้งแต่ขั้นตอนการปลูกสมุนไพร ขั้นตอนการสกัด ตลอดจนการเก็บรักษา เพื่อส่งมอบผลิตภัณฑ์ที่กักเก็บคุณค่าจากธรรมชาติเอาไว้ให้ได้มากที่สุด ในการมอบผลลัพธ์ที่ยั่งยืนและปลอดภัย ที่ช่วยลดปัญหาเส้นผมและหนังศีรษะได้ระยะยาว ทั้งลดการขาดหลุดร่วงของเส้นผม กระตุ้นการเกิดใหม่ของเส้นผม ปรับสมดุล และฟื้นฟูสภาพหนังศีรษะ ไลโอ คำนึงถึงสุขภาพของเส้นผมและหนังศีรษะที่ดีอย่างยั่งยืน เราจึงมุ่งมั่นพัฒนาผลิตภัณฑ์อย่างต่อเนื่อง เพื่อส่งมอบประสิทธิภาพแห่งการดูแลเส้นผมและหนังศีรษะอย่างได้ผลและปลอดภัยถึงมือผู้บริโภคทุกคนภายใต้สโลแกน "ไลโอ ผมอยู่เคียงข้างคุณ" เราจะรักษามาตรฐานและไม่หยุดที่จะพัฒนาผลิตภัณฑ์ของเราให้มีคุณภาพ เพื่อผลลัพธ์ที่ยั่งยืนต่อไป