สระผมอย่างไร ให้ผมยาวเร็ว

การสระผมเป็นกิจวัตรของคนเราที่ทำเป็นประจำ เพราะการสระผมเป็นการชำระสิ่งสกปรกที่มาเกาะบนเส้นผมและหนังศีรษะ บางคนจะสระผมทุกวัน แต่บางคนจะวันเว้นวัน แต่คุณทราบหรือไม่ว่า การสระผมที่ถูกวิธี เป็นการดูแล บำรุงให้ผมมีความแข็งแรง และทำให้ยาวขึ้นเร็วได้ เนื่องจากเส้นผมจะยังคงความชุ่มชื้น ไม่ขาดเปราะง่าย อีกทั้ง ยังช่วยทำความสะอาดหนังศีรษะ กำจัดสิ่งสกปรกที่ตกค้างบนหนังศีรษะที่เป็นสาเหตุของการเกิดปัญหาผมร่วงหรือเกิดรังแค

ไม่เพียงเท่านี้ เส้นผมยังเปราะบางที่สุดเมื่อโดนน้ำ การสระผมหรือขยี้ผมอย่างรุนแรง ก็เป็นสาเหตุของเส้นผมเสีย และขาดหลุดง่าย จึงทำให้หลายคนสงสัยว่าทำไมผมยาวช้า ก็อาจเกิดจากสาเหตุของผมที่เปราะขาดและหลุดร่วงไปในช่วงสระผมและระหว่างวันได้ 

ทุกคนอาจรู้วิธีการสระผมแล้ว แต่ การสระผมที่ทำเป็นประจำทุกวัน ก็อาจไม่ใช่วิธีที่เหมาะผมที่จะช่วยให้เส้นผมสุขภาพดีขึ้นจริง

วิธีการสระผมที่ทำให้ผมยาวสุขภาพดี 

1. ล้างทำความสะอาดผมด้วยน้ำเปล่า 1 ครั้ง แนะนำเพิ่มเติมควรใช้น้ำอุ่นในการสระ ซึ่งจะทำให้การชำระล้างสิ่งสกปรก น้ำมัน หรือสิ่งตกค้างจากสารเคมีในผลิตภัณฑ์ที่ใช้ในการจัดแต่งทรงผมได้ดียิ่งขึ้น

2. สำหรับคนผมยาว ควรชโลมด้วยครีมนวดก่อนการใช้แชมพู เพื่อเป็นการลดการพันกันของเส้นผม ที่เป็นสาเหตุของการขาดหลุดร่วงของเส้นผมในขณะการใช้แชมพู วิธีการคือการบีบครีมนวดลงฝ่ามือ แล้วลูกบริเวณช่วงปลายผม แล้วค่อยๆ ล้างออก จากนั้นจึงใช้แชมพูสระผม ครีมนวดผมควรเลือกที่เหมาะสมกับผมยาว

3. ในขณะสระผม ทำให้แชมพูเกิดฟองตั้งแต่บริเวณจากหนังศีรษะ เนื่องจากหนังศีรษะของคนเป็นแหล่งกำเนิดของความมัน จึงควรตีฟองบริเวณหนังศีรษะตั้งแต่แรก โดยเฉพาะเส้นผมที่อยู้ใกล้หนังศีรษะซึ่งเป็นส่วนที่มีความมันและสิ่งสกปรกมากที่สุด ส่วนปลายของเส้นผมมันเป็นส่วนที่แห้งและเปราะบางมากที่สุด

4. เทปริมาณแชมพูแต่พอดี ใช้ให้เหมาะสมของความยาวของเส้นผม และควรเลือกแชมพูที่เหมาะสมต่อเส้นผมของตนเอง

5. การสระผมควรเริ่มจากการนวดเพื่อการเพิ่มไหลเวียนเลือด เพราะแรงเสียดทานทำให้เกล็ดผมแตกหัก เพื่อให้ลดการแตกหัก ในระหว่างสระผมจึงควรใช้นุ่มนวล และการนวด ควรใช้แรงกดปานกลาง โดยควรเร่ิมจากการนวดตั้งแต่โคนผม เพื่อเพิ่มการไหลเวียนเลือดไปยังหนังศีรษะ และกระตุ้นการเติบโตของเส้นผม 

6. สระผมด้วยความนุ่มนวล ไม่ควรใช้ความรุนแรง เนื่องจากความรุนแรงจะทำให้ปลายผมอ่อนแอ แตกหักได้ง่าย

7. ควรสระผม 2 ครั้ง หากเส้นผมมีความสกปรกมาก เพื่อการชำระล้างที่หมดจด 

8. เน้นการใช้ครีมนวดที่ปลายผม เนื่องจากเส้นผมส่วนปลาย มักเสียความชุ่มชื่นและเกล็ดผมไปตามระยะเวลา ทำให้มีความแห้งกว่าส่วนโคนผม การบำรุงจึงเน้นในช่วงปลายผม 15 ซม. เป็นพิเศษ โดยหลังจากการล้างแชมพูออกควรบีบน้ำบางส่วนออกจากเส้นผมก่อนที่จะใส่ครีมนวดผม จากนั้นพักครีมนวดผมไว้สักเล็กน้อย จึงค่อยล้างครีมนวดผมออก ไม่ควรใส่ครีมนวดที่โคนผมมากเกินไป เนื่องจากมีน้ำมันที่ออกจากหนังศีรษะตามธรรมชาติอยู่แล้ว การใช้ครีมนวดอาจทำให้หนังศีรษะมันเกินจำเป็น