อาหารที่อุดมด้วย ไบโอติน

2 ปีที่ผ่านมา

โดย เจ้าของร้าน

“ไบโอติน” (Biotin) หรือที่รู้จักกันในชื่อ “วิตามินบี 7” หรือ “วิตามิน H” เป็นวิตามินชนิดที่ละลายในน้ำและจัดอยู่ในกลุ่มวิตามินบีรวม ซึ่งมีผลโดยตรงต่อความแข็งแรงของเส้นผม หนังศีรษะ รากผม และเล็บค่ะ บทความนี้จะพาทุกคนมาดูกันว่าอาหารชนิดใดบ้าง เป็นแหล่งที่พบไบโอตินตามธรรมชาติ

ไข่แดง ทราบกันดีว่า ไข่นั้นเป็นอาหารที่มีประโยชน์และถือเป็นเหล่งโปรตีนที่หาซื้อได้ง่าย ทั้งยังอุดมด้วยสารอาหารและวิตามินต่างๆ โดยเฉพาะซัลเฟอร์ที่ช่วยบำรุงดูแลสุขภาพผมและเล็บได้ด้วย

ถั่วลิสง มีคุณค่าทางโภชนาการสูง และเป็นแหล่งของโปรตีนและพลังงาน ทั้งยังมีกรดอะมิโนอีกหลายชนิดที่จำเป็นต่อร่างกาย มีสารอาหารมากกว่า 30 ชนิด ให้โซเดียมต่ำ มีไขมันไม่อิ่มตัวน้อย และปราศจากคอเลสตอรอลด้วยค่ะ

เนื้อวัว และตับวัว ประกอบไปด้วยโปรตีนและแร่ธาตุอื่นๆ รวมถึงไบโอตินด้วย แต่ตับวัวมีแร่ธาตุและวิตามินมากกว่า เช่น ธาตุเหล็กและแมกนีเซียม

กล้วย เป็นหนึ่งในผลไม้ที่มีไบโอตินสูง และยังให้พลังงานมีเส้นใยเพื่อช่วยในการย่อยอาหาร สามารถนำไปประกอบอาหารได้หลากหลาย

อะโวคาโด มีส่วนประกอบของวิตามิน แร่ธาตุ และสารอาหารที่มีประโยชน์หลายชนิด เช่น โปรตีนและไฟเบอร์ มีสัดส่วนที่สมดุลของไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวและไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน รวมทั้งไบโอตินที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย

ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ เช่น แบล็คเบอร์รี่ บลูเบอร์รี่ และสตรอเบอร์รี่ ทั้งยังมีสารต้านอนุมูลอิสระสูงซึ่งช่วยทำให้ร่างกายแข็งแรง และห่างไกลจากโรคภัยต่างๆ เช่น โรคมะเร็งและโรคหัวใจได้อีกด้วยค่ะ

ไลโอ, lyo, อาหารบำรุงผม, ผมร่วง, ผมบาง, ไบโอติน, วิตามินผม

Lyothai ไลโอ แชมพู LYO Hair tonic และครีมนวดผม ของหนุ่มกรรชัย

สมัครสมาชิกร้านนี้ เพื่อรับสิทธิพิเศษ

บัตรประชาชน

บุ๊คแบ๊งค์

คุ้มครองโดยLnwPay

ธ.ไทยพาณิชย์

ร้านค้าออนไลน์ Inspired by LnwShop.com (v2)

ตะกร้า

( 0 )

▲

▼

รายการสั่งซื้อของฉัน

เข้าสู่ระบบด้วย

เข้าสู่ระบบ

สมัครสมาชิก

ยังไม่มีบัญชีเทพ สร้างบัญชีใหม่ ไม่มีค่าใช้จ่าย

สมัครสมาชิก (ฟรี)

รายการสั่งซื้อของฉัน

ข้อมูลร้านค้านี้

Lyothai ไลโอ แชมพู LYO Hair tonic และครีมนวดผม ของหนุ่มกรรชัย

ไลโอ LYO แชมพู Hair Tonic และครีมนวดผม เป็นผลิตภัณฑ์เพื่อการดูแลสุขภาพเส้นผมและหนังศีรษะ คิดค้น ควบคุม พัฒนา โดยทีมแพทย์และเภสัชกรผู้เชี่ยวชาญนำโดย'เภสัช ประวิทย์ ตันติสุวิทย์กุล' ประสบความสำเร็จอย่างต่อเนื่องเป็นระยะเวลากว่า 18 ปี ไลโอ ได้นำศาสตร์ความรู้ทางการแพทย์และภูมิปัญญาไทยผสมผสานคุณค่าพฤกษาธรรมชาติ ผ่านการคัดสรรวัตถุดิบจากสมุนไพรที่ให้คุณประโยชน์ต่อเส้นผมและหนังศีรษะ โดยคำนึงถึง 'ทุกขั้นตอน' ในกระบวนการผลิตตั้งแต่ขั้นตอนการปลูกสมุนไพร ขั้นตอนการสกัด ตลอดจนการเก็บรักษา เพื่อส่งมอบผลิตภัณฑ์ที่กักเก็บคุณค่าจากธรรมชาติเอาไว้ให้ได้มากที่สุด ในการมอบผลลัพธ์ที่ยั่งยืนและปลอดภัย ที่ช่วยลดปัญหาเส้นผมและหนังศีรษะได้ระยะยาว ทั้งลดการขาดหลุดร่วงของเส้นผม กระตุ้นการเกิดใหม่ของเส้นผม ปรับสมดุล และฟื้นฟูสภาพหนังศีรษะ ไลโอ คำนึงถึงสุขภาพของเส้นผมและหนังศีรษะที่ดีอย่างยั่งยืน เราจึงมุ่งมั่นพัฒนาผลิตภัณฑ์อย่างต่อเนื่อง เพื่อส่งมอบประสิทธิภาพแห่งการดูแลเส้นผมและหนังศีรษะอย่างได้ผลและปลอดภัยถึงมือผู้บริโภคทุกคนภายใต้สโลแกน "ไลโอ ผมอยู่เคียงข้างคุณ" เราจะรักษามาตรฐานและไม่หยุดที่จะพัฒนาผลิตภัณฑ์ของเราให้มีคุณภาพ เพื่อผลลัพธ์ที่ยั่งยืนต่อไป