ปัญหาผมหลุดร่วง ผมบาง ปัญหาใหญ่ของใครหลายๆคน โดยส่งผลกระทบต่อจิตใจ บุคลิกภาพ ขาดความมั่นใจ ซึ่งในแต่ละวันจะมีเส้นผมประมาณ 10-15% ที่หยุดเจริญและหลุดร่วงไปเป็นประจำทุกวันแต่ไม่เกินวันละ 30-50 เส้น ดังนั้นผมร่วงผิดปกติอาจเกิดจากสาเหตุต่างๆ ดังนี้
- แชมพู การเลือกใช้แชมพูที่ไม่เหมาะกับสภาพผม โดยเฉพาะแชมพูที่มีส่วนผสมของสารเคมีที่ทำให้ผมหลุดร่วงได้ค่ะ อาจไม่ร่วงทันทีหลังการใช้ค่ะ แต่เกิดจากการสะสมของสารเคมี เกิดการอุดตันของสารเคมีทำให้รากผมอ่อนแอเมื่อใช้ในระยะยาวค่ะ
- การสระผมด้วยน้ำอุ่น สาเหตุของหนังศีรษะแห้ง ผมแตกปลายและรากผมผมอ่อนแอ ทำให้ผมหลุดร่วงได้ง่าย
- มัดผมในขณะที่ผมเปี้ยกชื้น ทำให้สารเคลือบผมและโปรตีนถูกทำลายได้ เพราะเส้นผมที่เปียกชื้นจะบอบบางกว่าปกติหลายเท่าค่ะ
- ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์เป็นประจำ รวมถึงการยืด ดัด ย้อม กัดสีผม ทำให้เกิดผมเสียแห้งแตกปลายได้ค่ะ
- แสงแดด รังสียูวีและมลพิษต่างๆ ทำให้หนังศรีษะและเส้นผมสูญเสียน้ำมันจากธรรมชาติ ขาดความชุ่มชื่น สาเหตุของผมเปราะขาดหลุดร่วงได้ง่ายค่ะ
- การทานอาหารรสจัด และขาดสารอาหาร โดยเฉพาะโปรตีนและวิตามินที่สำคัญต่อร่างกายและเส้นผม
- การดื่มแอลกอฮอล์ สูบบุหรี่ ไม่เพียงแค่ทำให้ร่างกายเสื่อมโทรม ระบบไหลเวียนเลือดแย่ลง ส่งผลต่อเซลล์ผิวหนัง รูขุมขน ไม่แข็งแรง ทำให้ผมขาดหลุดร่วงได้ง่าย
- การนอนดึก เนื่องจากการนอนพักผ่อนเป็นช่วงที่ร่างกายซ่อมแซมตัวเองค่ะ
- ความเครียดและความกังวลใจเป็นอีกสาเหตุที่ทำให้ผมร่วงได้เช่นกันค่ะ
- ปัญหาสุขภาพ และผลข้างเคียงจากยาบางชนิด ที่ต้องทานเป็นประจำก็ส่งผลให้ผมร่วงได้ค่ะ
สาเหตุของปัญหาผมหลุดร่วงเกิดได้จากหลายสาเหตุค่ะ ดังนั้นการดูแลและป้องกันผมขาดร่วงต้องอาศัยหลายปัจจัยด้วยกันค่ะ ทั้งการเลือกใช้
ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมและหนังศีรษะ การบำรุง รักษาเส้นผม การรับประทานอาหาร รวมถึงการหลีกเลี่ยงกิจกรรมบางอย่างควบคู่กันไปด้วยค่ะ